新聞のチラシについていた無料お試しをしてみて良かったので、今ではコンディショニングマシンを週4~５回のペースで体力づくり・ストレス発散で利用しています。
院長は何でも聞きやすく親しみの持てる人です。
苦手な筋トレですが短い時間で体や骨の動きがスムーズになり、普段動かさない部位も動かすことで、脳に刺激がいきストレス発散できるので心地良い時間です。健康を維持していきたいがきつい運動や筋トレが苦手な方にお勧めです。
一言で言うと短い時間で普段動かさない所を動かし体力もつくジム！
トレーニングを続けて発見したこと効果は、今まで旅行に行く時はキャリーケースを引いていたがカバンを抱えていけるようになった事。尿漏れの予防になっている。など感じます。
どのジムよりも料金が安いと思います。出来るだけ頑張ってください！
~案・近・短で体力づくり~