金沢市nicoジムの特徴 ココが違う
2014年12月に石川県内で初めての一室丸ごと低酸素環境にする常圧低酸素トレーニング室を本格導入し、日本でもまだまだ珍しい一般の方も気軽に利用できる施設を完成。北陸での低酸素トレーニングのパイオニアとしてアスリートから一般の方まで幅広く指導
高地順応やトレーニング目安になる測定内容が充実
低酸素シニアトレーナーが常在し、トレーニング管理をしております。
初回に一人一人の低酸素環境下での体質や体力を細かく測定し、日本低酸素トレーニング協会のトレーナーがトレーニングメニューを管理・指導します。
血中の酸素濃度spo2（通常は98％前後）や体力の目安となるAT値（LT値）の測定、運動負荷に対する仕事量など細かく測定しトレーニングプログラムを立てます。だだ動くだけの時代は終わりました
ただ高地環境でトレーニングしているだけじゃダメですよ！常に変化する体の反応やその日の体調に応じて、運動強度、高度設定をコントロールします。
豊富な指導ノウハウと高性能低酸素システム
トレーニング目的に応じた高度の設定が可能（2,700ｍ～4,500ｍ）
低酸素トレーニングでは適切な高度（酸素濃度調節）が大切です。高度を高くすれば良い言う分けではありませんが、トレーニング内容により上げることが必要になります。
設備が高性能だからできる高度設定（酸素濃度）！指導ノウハウがあるからできる出来る一流アスリート・海外登山者向けトレーニング！
ご利用はランナー、トライアスリート、競泳、サッカー、野球とスポーツジャンル問わず、高所観光や高所登山に向けての高地順応その他ダイエット、体質改善、生活習慣病改善などさまざまな目的でご利用いただいています。
友達や家族と気軽に利用！使用マシンの選択が可能
ご家族やお友達と一緒に！ランニングマシン、ワットバイク、スピンバイク、エアロバイク、ステップ台など目的や体力に合わせて選択してトレーニングを行います。
ジュニア会員は親子でトレーニング可能です。お子さんはスポーツでお母さんはダイエットでご利用いかがですか？
安全で高性能な低酸素装置
低酸素設備は安心・安全のMade in Japan
目に見えない空気だからこそ管理が大切になります。適当な管理の低酸素トレーニングは効果が出ません。
nicoの低酸素トレーニングは二酸化炭素の管理も行っております。
二酸化濃度が高い状態とは？
満員電車をイメージしていただければわかりやすいと思います。体験したことがありませんか？乗った瞬間に「ムワッ」とした感じの空気感。高山病の時に頭痛が出ますが、二酸化酸素の濃度高くても頭痛が起こります。低酸素トレーニングするならしっかり管理できる設備の所で行いましょう。別の意味の頭痛が起こります。
室内の酸素濃度、二酸化炭素濃度を測定し、安全装置も機能しているため、安心してご利用いただけます。
１室貸切利用、自転車の持込での利用も可能です。
※利用の際は事前にお問い合わせください。
海外登山に行かれる方や、仲間で貸し切りたい方、機材を持ち込みたい方ご相談ください。
利用者様の感想
初めて低酸素室に入ったときは何も感じませんでしたが、入っただけで血液中の酸素濃度を示すセンサーの数値が部屋の外で激しく運動した時よりも下がっていることに驚きました。その後、色々測定してもらい最適な強度とメニューを考えていただきました。トレーナーの方に呼吸法や自分に最適な心拍数とspo2値を教えて頂き45分で「汗びっしょり」になりました。続けて入る時の注意点や高度調節や運動法の指導を受け楽しく継続してます。
金沢市低酸素トレーニング